胃脹氣、胃痛問題,常與消化問題有關。中醫師彭美婷表示,日常飲食應注意飲食細嚼慢嚥。如在胃潰瘍急性期時,應以易消化的食物為主,會脹氣的食物少吃。另外,可配合茶飲方幫助消化健胃。
中醫師彭美婷表示,預防胃痛、胃脹氣,日常飲食若吃粗纖維含量多的食物,如莖梗、老菜葉,應細嚼慢嚥,以免傷害胃壁。若發生急性胃潰瘍,應以易消化的蔬果為主。像是嫩葉菜類、較軟新鮮瓜果等。醫師建議,茶飲方可準備材料神麴30克,木香7克、火麻仁7克。用開水1200C.C小火煮30分鐘、三餐飯前飲用250C.C。幫助消化,整腸健胃,排毒解便。
(轉載自yahoo奇摩新聞/2013年12月31日 上午12:00)歡迎光臨 伊莉討論區 (http://www123.eyny.com/) | Powered by Discuz! |