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[討論]會很佩服可以持續做運動的人嗎?  關閉[複製鏈接]

seiko0510 該用戶已被刪除
61
發表於 2018-3-13 08:20 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
持之以恆真的很難~但堅持就是你的

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karta5000137 該用戶已被刪除
62
發表於 2018-3-13 09:22 PM|只看該作者
慢慢來就行了
我也是很懶得動,但是飲食是可以改的
從以前一大碗公變成小碗公
洗澡前運動暖身

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發表於 2018-3-13 10:14 PM|只看該作者
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真的超佩服的,一級棒呢
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發表於 2018-3-13 10:15 PM|只看該作者
其實要馬上就投入也是很難
我也是循序漸進的才能持續
一開始可能就是從5-10分鐘開始
慢慢再把運動的時間拉長
這樣子就可以持續下去
不要一開始就要求自己每天要做幾小時
有時候如果要加班
也可以把運動的時間減短
這樣子用自己的步驟去調整
我是有買Reebok的健身墊跟六角啞鈴搭配著用
這樣子做運動也會比較安全
健身墊的材質很重要
...
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發表於 2018-3-13 10:17 PM|只看該作者
會阿

覺得很有毅力

特別是練壯的




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發表於 2018-3-13 10:17 PM|只看該作者
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以前時間多的時候,天天去運動打發時間,現在想運動反而沒間了

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活力多更多 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-13 10:19 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
說真的 我還蠻佩服的耶 因為我自己是一直做不到的人
總是幾次的運動後就放棄

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發表於 2018-3-13 10:20 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實不用太佩服
只要持之以恆
久而久之就習慣囉~

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發表於 2018-3-13 10:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
能持續做運動的人真的毅力很強..

有時候下決心想要運動,結果一個月之後想說有一兩天比較累休息一下

這一休息就徹底頹廢了..之後就沒運動了
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發表於 2018-3-13 10:23 PM|只看該作者
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我也超佩服的欸

每天想著要減肥
但是人家約運動我都各種推拖
難怪我不會瘦




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發表於 2018-3-13 10:26 PM|只看該作者
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會阿,要非常有毅力,但之前有一段時間我也是每天運動,我相信每件事都是習慣,習慣了不做就會覺得奇怪

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halu72 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-13 10:26 PM|只看該作者
沒運動就控制飲食
有運動就能比平常對吃得更享受一些
要持續除非是養成習慣了 不然超困難的
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發表於 2018-3-13 10:29 PM|只看該作者
真的很佩服,要持續做運動真的很難
要上班要顧小孩哪來時間運動
但有些人真的可以
所以佩服佩服
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發表於 2018-3-13 10:29 PM|只看該作者
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他們真的意志力很強,但目標性一定也很夠

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發表於 2018-3-13 10:58 PM|只看該作者
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不只佩服可以持續運動的人,應該說很佩服可以持續做任何對的事的人。




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