分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
立冬補冬過度 身體難消受
11月8日立冬,許多民眾除了拿出秋冬衣物準備換季外,更摩拳擦掌挑選各式食材,準備好好進補一番。衛生福利部基隆醫院指出,飲食文化多元化,民眾能取得的食物相較於傳統農業時期來得充足許多,大家要小心攝取過多營養反讓身體吃不消。
基隆醫院中醫科簡士傑醫師說明,市面上販售的藥膳調理包種類繁多,對民眾來說選擇多樣化,相對便利,不過,裡頭的藥材及成分,並不一定適合全家大小、男女老少一同食用。若能在食補前,先了解自己和家人的體質及需求,再選用適宜的藥膳包來搭配食材,應該更為理想。 ... |